ריבועי שוקולד מטריפים

קבלו ריבועי שוקולד מטריפים שלגמרי יכולים להיות ארוחת ביניים מושלמת ליד הקפה☕🍫

מצרכים לתחתית-

• כוס ורבע קוואקר

• שליש כוס דבש

• 2 כפות שמן קוקוס

• 200 גרם חמאת בוטנים

• 
  

מצרכים טופינג-

• חבילת שוקולד מריר ללא סוכר

• כפית שמן קוקוס

• כף דבש

• כף חלב

• 
  

לקישוט- כף חמאת בוטנים

אופן הכנה-

1. טוחנים את הקוואקר ומערבבים עם הדבש, שמן קוקוס וחמאת בוטנים.

2. מיישרים על תבנית ומכניסים למקפיא.

3. ממיסים את השוקולד עם שמן הקוקוס ולאחר מכן מוסיפים כף חלב.

4. שופכים את התערובת על התחתית.

5. מזלפים מלמעלה חמאת בוטנים ויוצאים צורות עם מזלג.

6. מכניסים למקפיא לכמה שעות וחותכים ל-15 חתיכות.

ערכים תזונתיים לחתיכה-

123 קלוריות

13 גרם פחמימה (מנה)

7 גרם שומן

3.5 גרם חלבון

שיהיה בתיאבון😋