עוגת גבינה דלה בקלוריות ומלאה בחלבון

עוגת גבינה דלה בקלוריות עם כמות מעולה של חלבון😉

מצרכים:

• 750 גרם גבינה לבנה 0.5%

• 1 מיכל (250 מל) שמנת מתוקה 24% (של שופרסל)

• כ-30 גרם אינסטנט פודינג ןניל סוויטאנגו+ 2 כפות סוכר סוויטגו אבל לטעום ולהחליט אם אתם מעדיפים פחות או יותר

• שרוול (250 גרם) פתיבר

הכנה:

• מקציפים את השמנת המתוקה עם האבקת פודינג והסוכר עד לקבלת קצפת יציבה.

• מוסיפים את הגבינה הלבנה ומקפלים בעדינות עם הקצפת.

• מרכיבים את העוגה- טובלים פתיבר בחלב (או קפה) ומסדרים על התבנית שכבה. שופכים עליה חצי מהבלילה.

• משטחים עוד שכבה של פתי-בר ושופכים את החצי השני של הבלילה.

• מלמעלה אפשר לגרד שוקולד מריר, סירופ שוקולד או פירורי פתי בר.

• מכניסים למקרר לכמה שעות להתייצבות

קלוריות לכל העוגה:

2300 קלוריות

80 גרם חלבון

15 חתיכות גדולות -

153 קלוריות

ו5.5 גרם חלבון לחתיכה

בתאבון!