_edited.png){kind=small}
ממש חיפשתי לעשות לעצמי סופלה שוקולד, אבל אחד כזה שהוא בלי תחליפים – ומה יכול להיות יותר טעים מנוטלה? (אני מאוהדות הנוטלה ולא השחר). 🍩🍪🍫
אז קבלו מתכון טעים ברמות שמכיל רק 2 מרכיבים – קמח ונוטלה (ואם רוצים מוסיפים קוביית שוקולד גם) .
לקח לי 4 דקות להכין אותו ועוד כ10-12 דקות בתנור וזה מוכן!
איך מכינים?
מערבבים 85 גרם נוטלה עם 20 גרם קמח
מוזגים את התערובת לתבניות קטנות של סופלה (אפשר גם תבנית של מאפינס אני מאמינה) .
אופציונלי- להכניס קוביית שוקולד לאמצע התערובת כדי להעשיר את הסופלה.
כל המתכון יוצא כ-600 קלוריות ויצא לי מזה 3 סופלה -כלומר 200 קלוריות ליחידה וזה באמת כלום!
אז לפעם הבאה שבאמת בא לכם להתפנק- זה המתכון!
שלחו לי תמונות!
top of page
פוסטים אחרונים
הצג הכולbottom of page